「 健康 」 一覧

美容と健康にもいいと言われている発酵食品の甘酒ですが、飲んでいるばかりだと 何か他に使えないだろうかと思う事はありませんか？ 自分で甘酒を作った場合でも、意外と余らせてしまい使い道に困ってしまうことも …

寒い季節になってくるとノロウィルスやロタウィルスなどの ウィルス感染症が流行しますね。 あまり聞き慣れないロタウィルスってどんな症状が出るの でしょうか？ 今回はロタウィルスについて、感染経路や治療方 …

雨が降る前後には「頭がズキズキする」「仕事や家事が手に付かない」 そんな辛い症状はありませんか？天気が崩れるとなぜか頭痛が起きる・・・。 それはいったいどんな理由があるのでしょうか？ 今回はお天気が崩 …

寒くなると手や足の指が赤く腫れて、かゆくて痛いやっかいな「しもやけ」。 気付いたら、しもやけになってる場合も多いですよね。どうして大人でも しもやけになってしまうのでしょうか。大人のしもやけには、冷え …

足がムズムズするようなじっとしていられない不快な 症状で夜なかなか寝れないときは本当に困りますよね。 なぜか夜になるとあらわれるこの不快な症状は、 いったい何が原因なのでしょうか？ ムズムズ足の原因と …

野山を歩いたり、登ったりするイメージがある 「ハイキング」「トレッキング」「登山」には それぞれどんな違いがあるのでしょうか？ 気楽にできるものから、本格的に行うものまで ありますよね。それぞれの違い …

お腹が張って、苦しくなっても何をどうやっても出ない頑固な便秘。 イライラするし本当に辛いですよね。 そんな頑固な便秘にならないために何を食べるといいのか 私が普段食べているものや気を付けていることをま …

朝はバタバタと忙しくてあっという間に時間が過ぎてしまいますよね。 ゆっくり朝ごはんを食べている時間がなかったり、つい抜いてしまうことありませんか？ 体に大切な栄養は食事を取るタイミングでしか取れないの …

いい汗かいてますか？ ほぼ一年中エアコンの中で生活を送るようになってきている現代では、なかなかいい汗をかくのも難しくなってきていませんか？ 私もそんな一人なのですが、運動するのが苦手な私は岩盤浴でリフ …