ハナイロライフ

彩りある生活のための役立つ情報を綴っています♪

「 月別アーカイブ:2017年06月 」 一覧

台風ニュース

台風の通勤対策!あれば助かる持ち物や服装と注意することは?

2017/06/29   -生活・暮らし
 

台風が近づいてきていても、学生の頃のように休めないのが社会人の辛い所ですよね。 休めるものなら休んでしまいたい・・・けどそうもいかない。 できるだけ濡れないように、安全に通勤したいですよね。 どうして …

非常食

台風に備えてのマンションの対策や必要なもの、心構えなどは?

2017/06/27   -生活・暮らし
 

台風の備えや対策は万全ですか? 台風が近づいてくると大雨や災害が心配になりますよね。 備えあれば憂いなし。自分にできる早めの対策をおこなうことで 被害を最小限に抑えたり、安全を確保できるよう事前にしっ …

なるほどと思ってる女の子

朝納豆と夜納豆は食べる時間帯がある?どんな違いがあるの?

2017/06/22   -健康
 

朝ごはんに納豆を食べる人も多いと思いますが、 夜ごはんに納豆を食べるのもいいと聞いたことはありませんか? 納豆の栄養は同じなのに、食べる時間帯によって いったい何が変わるんでしょうか? そんな納豆の疑 …

納豆とご飯

苦手な納豆を克服したい!食べやすくなる方法と食べ方など。

2017/06/18   -健康
 

納豆は好きか嫌いか極端に好みが分かれる食品ですね。 体にいい栄養素がたくさんつまっているので、「食べてみたい」 「食べれるようになりたい」と思う人も多いのではないでしょうか。 私もそのうちの一人でした …

納豆

納豆に不足している栄養素は?トッピングするならこれがおすすめ♪

2017/06/16   -健康
 

納豆は栄養豊富で昔から馴染みのある発酵食品ですが その栄養素にはどんなものがあるんでしょうか? いつも何気なくおいしく食べてる納豆。栄養効果がアップする トッピングがあれば、せっかくなら取り入れたいで …

ピカピカの顔女の子

紫外線を浴びた後は内側からケア。おすすめの食べ物や注意することは?

2017/06/11   -美容
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レジャーやスポーツなどで長時間紫外線を浴びた日や、紫外線対策に日焼け止めクリーム、 サングラス、UVメガネ、日傘に帽子をかぶっていても屋外でうっかり紫外線を浴びてしまった ときなどは心配ですよね。 紫 …

温かい甘酒

米麹の甘酒を朝ごはんの代わりに飲んでみた♪栄養や飲み方などはどんなの?

2017/06/03   -健康
 

朝はバタバタと忙しくてあっという間に時間が過ぎてしまいますよね。 ゆっくり朝ごはんを食べている時間がなかったり、つい抜いてしまうことありませんか? 体に大切な栄養は食事を取るタイミングでしか取れないの …